Libro Entrena Tu Alimentación-estefanía Fernández

Descripción

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Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva Train Your Eating Habits. Verdades y mitos sobre nutrición deportiva. (Edición español)

descripción del producto
En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.
Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y competentes son los pasos para elegir la más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»


DESCRIPCIÓN EN INGLÉS


En este libro, Estefanía Fernández, creadora de ofrece las herramientas básicas para romper todos los mitos sobre lo que es la nutrición deportiva y entender todos los aspectos de lo que constituye una dieta saludable.


Entrena Tus Hábitos Alimenticios es una guía clara y práctica, con ella aprenderás qué son las dietas de moda y si son para ti también conocerás los diferentes tipos de suplementos deportivos y cómo elegir el que más te conviene. Con Estefania, aprenderás sobre los conceptos básicos de nutrición para que puedas crear tu propia dieta saludable, esto a su vez te ayudará a tener un cuerpo y una mente más fuertes.

“Quiero empoderarte. Si a ti, la que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio te quiero empoderar! El tú que hace deporte, pero sabe muy poco de nutrición. Quiero empoderarte con una gran base de conocimientos para que puedas tomar las mejores decisiones sobre alimentos, suplementos y hábitos alimenticios en general”.
Sobre el Autor
Estefanía Fernández es licenciada en Nutrición y Dietética por la Universidad Central de Venezuela y tiene un máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva por la Escuela Universitaria Real Madrid. Actualmente es coach nutricionista de Adidas Runners Madrid y realiza asesoramiento nutricional personalizado para particulares y empresas, tanto online como de manera presencial.

Su vocación educativa y su afán por ayudar han marcado su labor divulgativa en torno a temas relacionados con la alimentación saludable, con una amplia trayectoria en forma de charlas yconferencias y también a través de las redes sociales. En su día a día, Estefanía intenta desmentir los grandes mitos sobre nutrición y dietética y fomentar hábitos saludables que aseguren un bienestar tanto físico como mental, más allá de cualquier estereotipo dictado por las culturas de las dietas y la moda.



Color: rojo.

Marca: Vergara
Dimensiones: 0.21 x 0.14 x 0.03mts.
Peso del Producto: 0.46 Kilogramos.
Peso de Envio: 0.46 Kilogramos.
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